门诊办

1、限制钠盐的摄入，内日摄入低于5克，含钠盐的调味品有：酱油、鸡精、味精、耗油、酱类等，应减少摄入。

2、增加含钾食物，如：新鲜蔬菜、水果和豆类。

3、适当增加含钙的摄入，如：虾、牛奶、芝麻酱等，限制膳食脂肪和胆固醇的摄入，如：油炸食品、动物内脏等。

4、多吃含膳食纤维的蔬果，摄入适量的谷类、薯类，其中全谷物或杂豆占谷类的1/4-1/2。5、适量补充蛋白质，可选择奶类、鱼类、大豆机器制品作为蛋白质的来源。

6、限制添加糖的摄入，如：蛋糕、奶茶等甜品。

7、戒烟酒、禁浓茶、腌制食品。