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普通感冒（又称急性鼻咽炎），这是上呼吸道感染中最常见的一种类型，由病毒或细菌引起，可在任何年龄尤其是儿童时发生，平均每人每年可发生5-7次。

流行性感冒（简称流感），流感是一种明确由流感病毒（甲、乙、丙、丁四型）引起的急性呼吸道传染病，具有较强的传染性。怎么预防呢？

1.增强机体抵抗力，防治病毒侵入是预防感冒的关键。平日需注重体育锻炼，多户外活动，提高耐寒力，接受阳光照射。

2.根据天气情况合理调整儿童衣物，避免温度过高或过低；

3.注意个人卫生，勤洗手，勤开窗通风

4.避免交叉感染，如有家人感冒，请做好防护，尽量和感冒患者保持一定的距离，面对面交流时采取戴口罩，勤洗手，不要共用餐具。同时，在感冒流行季节，尽量少去人员聚集的地方；

5.疫苗接种：接种流感疫苗可降低接种者感染风险、减少重症感染。

6、合理搭配营养，均衡膳食，预防治疗营养不良及佝偻病。

7、睡眠要充足，保证孩子有充足的睡眠时间，有利于保证孩子良好的身心状态。