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乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，呈逐年上升趋势，2022年国家癌症中心发布数据显示，乳腺癌发病率占据女性恶性肿瘤首位。因此，乳腺癌预防很重要，能做到早发现、早诊断、早治疗，能提高治疗效果。

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乳腺癌的病因

1.激素作用：乳腺是多种内分泌激素的靶器官，其中雌酮及雌二醇对乳腺癌的发病有直接关系。

2.月经与生育因素：月经初潮<12岁，绝经年龄>55岁，初产年龄>30岁，未生育和未哺乳者。

3.有家族史、基因突变以及大剂量的电离辐射暴露史。

乳腺癌的临床表现

1.乳房有肿块：早期出现无痛性肿块，质地硬，可活动；晚期肿块固定，有卫星结节，铠甲胸，皮肤破溃。

2.乳房皮肤改变：出现“酒窝征”和“橘皮征”。

3.乳头溢液：非妊娠乳头分泌咖啡色、棕色或血性液体。

4.乳头改变：乳头凹陷或抬高或偏向一侧。

5.淋巴结肿大：以同侧腋窝淋巴结肿大最多见。

乳腺癌的预防措施

1.保持健康的生活方式：均衡饮食，避免吃不必要的营养品，避免肥胖，肥胖与乳腺癌密切相关，绝经后的妇女，肥胖会显著增加乳腺癌的发病；避免熬夜，保持良好的睡眠习惯；适当运动，增强体质；减少负面情绪，保持良好的情绪状态，有助于预防乳腺癌。

2.提高乳腺健康意识：定期进行自我检查，未绝经的女性，在月经完结后的3到5天；绝经后的女性，每月固定选定一天。自我检查首先是看，主要是观察乳房有无不正常现象，比如外形异常、皮肤凹陷或橙皮样现象及乳头凹陷。接着，对自己的乳房进行触诊，主要注意是否有肿块、压痛以及双侧腋下是否有异常硬块。最后，用手轻轻挤压乳头及周边，观察乳头是否有液体溢出以及液体的颜色，如果乳腺有异常及时就诊咨询专业医生。

3.定期进行乳腺专科方面筛查：包括乳腺B超、钼靶检查等。