近期，10月12日“世界关节炎日”、10月13日“世界血栓日”、10月20日“世界骨质疏松日”三大健康主题日接踵而至，围绕着三个主题日的宣教重点，聚焦老年骨科人群高发健康隐患，2026年10月30日，我院关节外科 老年骨科正式启动健康科普活动月并开展了首期科普讲堂。通过科普宣讲和系列知识竞答，让健康知识温润入心。

首期科普讲堂中，关节外科 老年骨科阮秋红主管护士、廖秋姣副主任护师（护士长）面向在院患者及家属开展系统化健康宣教。两位老师紧扣老年群体的临床痛点，分模块层层递进、娓娓科普，以专业、温和的宣讲，把骨关节养护、血栓防控、骨质疏松与老年营养的科学知识送到大家身边。

其中，阮秋红主管护师首先带来《膝关节骨性关节炎预防健康科普》。她结合临床真实病例，细致拆解膝关节炎的发病诱因、早期预警信号与日常养护要点，倡导“早筛查、早干预、早管理”的健康理念，引导大家避开深蹲负重、过度登山等容易损伤膝关节的生活误区，守护行走的底气。

随后，廖秋姣护士长依托世界血栓日宣教内核，带来《认识血栓 科学预防 守护健康》专题分享。下肢静脉血栓是骨科卧床、术后患者的隐匿高危风险，廖护长用通俗化的表达拆解血栓形成机制、高危诱因与危险信号，重点讲解卧床及髋膝关节置换术后患者的规范预防方案，从基础、物理、药物方案出发，筑牢血栓安全防线。

此外，廖秋姣护士长围绕骨质疏松防治、老年营养管理继续分享。紧扣世界骨质疏松日“骨肌同管，共促健康”核心主题，阐释骨骼与肌肉协同养护的重要价值，从膳食调配、钙剂合理补充、肌力功能锻炼、居家防跌倒策略等多个维度传授实用方法，助力老年朋友强筋健骨，降低跌倒骨折风险。

理论宣传结束后，科室以纸笔答题的沉浸式互动形式检验学习成效。医护团队提前备好答题纸条，考题为精心梳理的15道选择题，覆盖膝关节炎、骨质疏松、下肢血栓三大核心板块。患者与家属静心思索、落笔作答，完成后统一收集上交。医护现场阅卷核对，针对易错题目集中解析、答疑解惑。作答正确的参与者，可领取饮料、饼干等暖心小礼品。一份份小奖品承载着科室的温情关怀，现场求知氛围浓厚，暖意融融。

本次科普活动，将骨关节保健、血栓预防、骨质疏松防控有机融合，贴合老年患者的认知习惯。以宣讲赋能、以答题巩固、以礼品传温，让晦涩的医学知识变得易懂可学，真正实现健康知识入脑入心。

步履不停，科普不止。下一步，科室将持续依托健康活动月，打造更多有温度、有深度、接地气的健康科普活动，持续深耕健康宣教，帮助老年患者建立科学的健康管理理念，守护骨骼与血管健康，护航晚年生活。（来源/廖秋姣 邓文智 编辑/李秀悦 一审一校/覃恋枫 二审二校/黎鸿飞 三审三校/许  靖）