门诊办

1、加强锻炼，经常带孩子参加一些体育锻炼或户外活动，让他的体质增强，以增加对外界的抵抗力，或因为天气的变化快速适应能力；

2、根据气温变化，及时增减衣服，一般而言，孩子与大人穿着差不多就可以了，不要非得比大人穿得更厚，根据实际需要；孩子手脚冰凉，家长要注意给儿童多添衣物，或者让孩子在室内玩耍以免受凉。

3、运动后及时换衣物：孩子的颈部汗水过多，家长需要让孩子及时换干爽衣物，降低孩子患感冒的风险。

4、保证睡眠时间和质量：为孩子提供一个宁静的休息环境，保持居室通风以保证空气清新，要保证孩子睡眠充足。

5、少带宝宝到拥挤公共场所，避免与病人接触；

6、经常开窗，流通空气，注意做好室内清扫，铺盖注意晾晒，床下、桌子上面的灰尘注意保持卫生；

7、生病期间不宜洗澡：孩子在生病期间尽量避免洗澡，洗澡可能会导致孩子二次着凉，不利于身体恢复。

8、感冒流行季节期间，对于经常感冒的易感儿童，可以服用中药或免疫增强剂预防。